Che cosa sappiamo, che cosa non sappiamo ancora

Gli studi sul Reiki non restituiscono un quadro univoco. Alcuni riportano risultati favorevoli su ansia, stress, dolore percepito o qualità della vita; altri, soprattutto nei confronti con Reiki simulato, non rilevano differenze significative.

Per questo non diciamo che “la scienza ha dimostrato il Reiki”, ma neppure che il Reiki non sia mai stato studiato. Esistono risultati interessanti che meritano di essere approfonditi, ma le evidenze disponibili non permettono di considerarlo un trattamento dimostrato per specifiche condizioni mediche.

Ansia, stress e comfort. Una meta-analisi pubblicata nel 2024 ha riportato complessivamente risultati favorevoli sull’ansia, evidenziando però differenze tra popolazioni e modalità di intervento. In uno studio randomizzato su 159 persone sottoposte a endoscopia, il gruppo Reiki ha mostrato una maggiore riduzione di ansia e stress e un aumento del comfort rispetto ai gruppi Reiki simulato e controllo. Sono risultati interessanti, che vanno interpretati nel contesto e nei limiti degli studi disponibili.

Parametri fisiologici. Alcuni piccoli studi hanno esplorato possibili variazioni della frequenza cardiaca, della pressione e di altri parametri fisiologici durante il Reiki, con risultati non uniformi. Uno studio preliminare ha osservato alcune variazioni rispetto a Reiki simulato e riposo; un successivo studio randomizzato e controllato su 48 partecipanti non ha rilevato differenze statisticamente significative tra i gruppi. Per questo non presentiamo l’“attivazione del parasimpatico” come un meccanismo dimostrato del Reiki: è un’ipotesi esplorata dalla ricerca, non una conclusione acquisita.

Dolore. Alcuni studi e revisioni hanno osservato una riduzione del dolore percepito associata al Reiki, mentre altri non hanno rilevato benefici chiari. Nel complesso, i risultati sono ancora difficili da interpretare a causa del numero limitato di studi, delle dimensioni spesso ridotte dei campioni e delle differenze tra popolazioni e protocolli. Le evidenze disponibili non permettono quindi di considerare il Reiki un trattamento dimostrato per il dolore o per specifiche condizioni dolorose.

Qualità della vita. Una meta-analisi pubblicata nel 2025 su studi randomizzati ha rilevato un piccolo miglioramento medio della qualità della vita. Anche questo risultato richiede prudenza nell’interpretazione, considerando la diversità delle popolazioni e degli interventi analizzati.

Il problema del confronto simulato. Studiare il Reiki presenta difficoltà particolari. È possibile non dire al partecipante se sta ricevendo Reiki o una pratica simulata, mentre è molto più difficile rendere inconsapevole l’operatore rispetto a ciò che sta praticando. Inoltre, elementi come quiete, attenzione, relazione e aspettative possono contribuire all’esperienza. Questo non rende inutile la ricerca: rende ancora più importante progettare studi rigorosi, con campioni adeguati e protocolli descritti con chiarezza.

La nostra posizione.

Mondo Reiki non utilizza la ricerca scientifica per cercare una conferma automatica della tradizione. Vogliamo presentare gli studi per ciò che possono realmente dirci, distinguendo risultati, limiti e domande ancora aperte.

Per questo pubblicheremo schede semplici da consultare, indicando per ogni studio la domanda di ricerca, i partecipanti, il tipo di confronto, i risultati e i principali limiti. Il Reiki resta una pratica complementare dedicata al benessere e non deve essere utilizzato per rimandare una diagnosi, interrompere una terapia o sostituire l’assistenza di un professionista sanitario qualificato.