Che cos’è il Reiki, in parole semplici
Il Reiki nasce in Giappone all’inizio del Novecento con Mikao Usui. La pratica avviene attraverso un contatto leggero delle mani o mantenendole a breve distanza dal corpo, in un contesto di quiete e attenzione.
Nella tradizione Reiki, la pratica viene descritta come un modo per entrare in relazione con il ki, inteso come energia o forza vitale, e coltivare equilibrio tra corpo, mente e dimensione interiore. Questa descrizione appartiene alla tradizione del Reiki e non va confusa con una spiegazione scientifica del suo funzionamento.
Che cosa accade concretamente
La persona resta vestita e può ricevere il trattamento sdraiata oppure seduta. Prima di iniziare ci prendiamo qualche minuto per spiegare come si svolgerà la pratica, ascoltare eventuali preferenze e concordare se utilizzare o meno il contatto delle mani.
Durante la pratica, le mani vengono portate in diverse zone del corpo, appoggiandole con delicatezza oppure mantenendole a breve distanza. La sessione si svolge prevalentemente in silenzio, lasciando spazio al respiro e all’ascolto delle sensazioni.
Alcune persone percepiscono calore, rilassamento, sonnolenza o altre sensazioni; altre possono non avvertire nulla di particolare. Non esiste una sensazione giusta o necessaria: ogni esperienza è personale e ciò che viene percepito non rappresenta una diagnosi.
Una precisazione importante
Il Reiki non è una religione e non richiede l’adesione ad alcun credo. È una pratica dedicata al benessere e alla consapevolezza personale e non appartiene all’ambito sanitario: non formula diagnosi e non sostituisce cure mediche, psicoterapia, fisioterapia o altri trattamenti prescritti.
Può essere scelto come esperienza personale o come pratica complementare dedicata al proprio benessere. In presenza di sintomi o condizioni fisiche o psicologiche, il riferimento resta sempre un professionista sanitario qualificato.
La storia del Reiki
Dal Giappone di Mikao Usui alla diffusione del Reiki in Occidente.
Come si pratica
Autotrattamento, trattamento agli altri, contatto e continuità della pratica.
Domande frequenti
Risposte semplici e chiare alle domande di chi si avvicina al Reiki per la prima volta.
